Müşteri Hizmetleri: 0(212) 571 71 21
  • Giriş Yap
  • Üye Ol
  • Facebook İle Giriş
  • Hesabım
  • Bayi Giriş

NutriShop.com.tr
ARA
Kampanyalar
Satın Al
Alışveriş sepetiniz boş!
Alışveriş sepetiniz boş!
  • Protein Tozu
    • Whey Protein
    • Kompleks Protein
    • Kazein (Süt Proteini)
    • İzole Protein
    • Et Proteini
    • Bitkisel Protein
  • Amino Asitler
    • Kompleks Amino Asit
    • BCAA
    • Glutamin
    • Likit Amino Asit
    • Arjinin İçeren Ürünler
  • Kilo ve Hacim
  • Kreatin
  • L-Karnitin ve CLA
    • Karnitin (L-Carnitine)
    • Termojenik
    • CLA
    • Alkali Diyeti
    • Tatlandırıcılar
  • Proteinli Gıdalar
  • Protein Barlar
  • Performans ve Güç
    • Enerji ve Dayanıklılık
    • Karbonhidratlar
    • Kompleks Ürünler
    • Tribulus
    • Nitrik Oksit Artırıcılar
  • Vitaminler
    • Collagen
    • Vitaminler
    • Eklem Sağlığı
  • Aksesuarlar
  • Markalar
        A-E
      • Bigjoy Foods
      • Bigjoy Sports
      • Bigjoy Vitamins
      • BSN
      • Effer-C
        F-L
      • Grenade
      • GU
      • Hardline
      • Ketojoy
        M-N
      • Multipower
      • Nutrend
      • Nutrever
      • Nutrishop
        O-Q
      • Olimp
      • Optimum
      • Power Putty
      • Protan
        S-Z
      • Sci-mx
      • Scivation Nutrition
      • Splenda
      • Suda Collagen
      • Universal Nutrition
      • Valeo
      • Vitargo
      • ZeroShot
  • Soru ve Cevaplar

    • Antrenman sonrası ne almalıyım?
    • Antrenman sonrası karbonhidrat alınmalı mı?
    • Yatmadan önce hangi takviyeler kullanılmalı?
    • BCAA neden ve ne zaman alınmalıdır?
    • Kardiyo öncesi ya da sırasında hangi ürünler alınmalıdır?
    • Yağ yakıcı ürünlerin kullanım zamanları nasıl olmalıdır?
    • Testosteron nedir ve Testosteron arttırıcı ürünler nelerdir?
    • Sabah kalktığınızda hangi takviyeleri almalısınız?
    • Kas gelişimi için günlük kalori dengesi nasıl olmalı?
    • Testosteron için hangi yağlar ve takviyeler önemlidir?
    • Daha fazla testosteron dostu besinler alın
    • Kreatin hakkında bilmek istediğiniz her şey!

    Antrenman sonrası ne almalıyım?

    Antrenman sonrası mutlaka alınması gereken ilk gıda proteindir. Antrenmanın hemen sonrası olan bu kritik zamanda da tercihiniz protein tozları ve amino asit tabletleri olacaktır. Whey proteini ve kırmızı et proteini (Carnivor) tercih edeceğiniz proteinlerdir.

    Antrenman sonrası en gerekli takviyelerden biri de hızlı sindirilen karbonhidratlar (sadece antrenman sonrası tavsiye edilir). Çünkü bunlar anabolik bir hormon olan insülini hızla yükseltirler. İnsülin, daha iyi bir iyileşme ve büyüme için daha fazla proteini, glikozu ve amino asitleri kaslara taşır. Ayrıca BCAA ve Kreatin de antrenman sonrası tercih edeceğiniz takviyelerdir.

    Antrenman sonrasındaki 30 dakika içinde 20-30 gram whey proteini veya kırmızı et proteini ile birlikte 40-80 gram kadar hızlı sindirilen karbonhidrat tüketin (takviye olarak Vitargo buna iyi bir örnektir). Ayrıca 5-10 gram BCAA, 3-5 gram Kreatin ve Glutamin de kullanabilirsiniz.

    Antrenman sonrası protein/karbonhidrat içeceğinizden bir saat (en fazla iki saat) sonra, iyi bir öğün tüketin. Bu öğünde balık, yumurta veya tavuk eti gibi kolayca hazmedilen proteinlerin yanı sıra, patates, yulaf veya diğer taneli tahıl ürünleri (tam tahıllı buğday ekmekleri veya esmer pirinç) gibi yavaş sindirilen karbonhidratlar bulunsun.

    Bcaa Xplode
    Olimp Bcaa Xplode 500g
    BCAA
    245,00 TL
    Havale ile: 232,75 TL
    Gold Whey Protein
    Optimum Gold Whey Protein 2273g
    Whey Protein
    489,00 TL
    Havale ile: 464,55 TL
    Glutabig Powder
    Bigjoy Sports Glutabig Powder 300g
    Glutamin
    89,00 TL
    Havale ile: 84,55 TL
    BCAAPro 4:1:1
    Bigjoy Sports BCAAPro 4:1:1 420g
    BCAA
    169,00 TL
    Havale ile: 160,55 TL
    Bcaa 2:1:1 Powder
    Multipower Bcaa 2:1:1 Powder 400g
    BCAA
    229,00 TL
    Havale ile: 217,55 TL
    BCAAPro 4:1:1
    Bigjoy Sports BCAAPro 4:1:1 400g
    BCAA
    159,00 TL
    Havale ile: 151,05 TL
    Defend Bcaa
    Grenade Defend Bcaa 390g
    BCAA
    259,00 TL
    Havale ile: 246,05 TL
    Glutabig Go!
    Bigjoy Sports Glutabig Go! 7g x 21 Adet (147g)
    Glutamin
    69,00 TL
    Havale ile: 65,55 TL
    Glutabig Powder
    Bigjoy Sports Glutabig Powder 120g
    Glutamin
    54,00 TL
    Havale ile: 51,30 TL
    NUTRISHOP
    • Hakkımızda
    • %100 orijinal ürünler
    • Aynı gün ve ücretsiz kargo
    • Sıkça Sorulan Sorular
    • Banka Hesap Numaralarımız
    • İletişim
    •   Özel Üyelik Sistemi  
    •   En Çok Sorulan Sorular & Cevaplar  
    KULLANICI ARAÇLARI
    • Mesafeli Satış Sözleşmesi
    • Ödeme Ve Teslimat
    • Üyelik Sözleşmesi
    • Gizlilik İlkeleri
    • Garanti İade ve İptal
    KATEGORİLER
      • Protein Tozu
      • Amino Asitler
      • Kilo ve Hacim
      • Kreatin
      • L-Karnitin ve CLA
      • Proteinli Gıdalar
      • Protein Barlar
      • Performans ve Güç
      • Vitaminler
      • Aksesuarlar
    BİZİ TAKİP EDİN


    NutriShop Supplement Superstore, Farmatek İç ve Dış Tic. A.Ş. Kuruluşudur.
    Adnan Saygun Cad. Uydu Sk. Saray Apt. 2A/3 Ulus - İstanbul Tel : 0(212) 571 71 21 - 0212 263 54 01 Mail : destek@nutrishop.com.tr
    Copyright © 2020 Nutrishop
    Bu site,  OniksSoft  - E-ticaret Sistemleri   ile hazırlanmıştır.