Kompleks protein nedir?

Kompleks protein tozu ürünleri, içeriğinde farklı protein çeşitleri, kreatin ya da glutamin gibi amino asitler bulunduran ürünlerdir. Başta ABD olmak üzere pek çok ülkede en çok tercih edilen besin takviyeleri kompleks proteinlerdir. İçeriğindeki whey proteini-kazein oranına bağlı olarak kana karışma süreleri değişmektedir. Bu sayede hem spor sonrasında hem de gün boyunca protein ihtiyacınızı karşılayabilirler.